Service aux individus • Évaluation de la course à pied

Évaluation de la course à pied

La course à pied est une discipline qui comporte ses défis. Nous pouvons procéder à une analyse complète de votre posture, de votre souplesse, de votre force musculaire, de votre technique, de votre biomécanique de course et des facteurs pouvant influencer l'incidence de blessures ou affecter votre progression. Ce service comprend des recommandations sur le plan d’entraînement, le choix des chaussures et les exercices à privilégier pour minimiser les risques de blessure et optimiser votre performance.

Service
aux
individus

Un service à grande valeur ajoutée!

  • Obtenez des conseils personnalisés de la part de professionnels en course à pied.
  • Apprenez de manière progressive et efficace.
  • Évitez les mauvaises habitudes, les blessures et les inconforts.
  • Développez votre endurance.
  • Améliorez vos performances de distance et de vitesse.
  • D’une durée de 1h, cette séance comprend:
    • Une évaluation musculo-squelettique complète
    • Une évaluation de la course à pied sur tapis roulant
    • Une explication des facteurs biomécaniques en lien avec la problématique
    • Des conseils et des recommandations pour le retour à la course ou l’amélioration de votre performance

Notre équipe

Pour communiquer avec ce département : 450-688-0445, poste 4

Simon Théroux-Samuel, physiothérapeute
Jean-Philippe Lajoie, kinésiologue

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