LCA course_sauts



Phase DE rÉathlÉtisation

• Mois 4 à 5

Objectifs :
Deuxième évaluation bilatérale de la force sur Biodex à 5 mois post-op
Progression de l’entraînement pliométrique à une jambe
éducatifs spécifiques au sport pratiqué par le patient

Une deuxième évaluation de votre force musculaire pourra être effectuée au besoin sur l’appareil Biodex de manière à suivre votre progression.

L’entraînement pliométrique sera progressé à une jambe vers des exercices plus complexes impliquant des réceptions de sauts et des changements de direction rapides.

Une emphase particulière sera mise sur la qualité du mouvement lors des différents exercices pliométriques de manière à minimiser les forces sur la reconstruction ligamentaire.

lca,Physiothérapie en piscine, physio, physio sportive,exercices en piscine, traitements, physiothérapie sportive, réentrainement à l'effort, réadaptation, blessure sportive, traitement, ré-éducation, épaule, genou, dos, blessure au genou, entorse de cheville