Conseils

MASSAGE - LES CÉPHALÉES

Comment la massothérapie peut soulager les maux de tÊte?


Tout d'abord, plusieurs causes expliquent les maux de tête. Le stress, la fatigue, les tensions musculaires, en particulier au niveau du cou, peuvent provoquer les céphalées de tension (maux de tête).

La céphalée s'installe lentement, pouvant progresser jusqu'aux dessus des yeux. Une pression à la nuque ou au front est parfois ressentie. La douleur peut persister pendant des heures et même des jours.

La massothérapie est efficace pour soulager ces inconforts par l'assouplissement des muscles du cou, du dos, des épaules et du crâne. Le massage a aussi pour effet de diminuer le stress et améliorer le sommeil, donc de traiter le problème à la source si tel est le cas. De plus, le système nerveux étant sollicité lors du massage, il sécrète alors des endorphines qui ont un rôle important dans la diminution de la douleur..



L'équipe de massothérapeute du CMSL

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